Stap je mee? - Algemene informatie

Stap je mee? biedt deelnemers gedurende 10 weken een individueel wandelprogramma op maat. Dit programma wordt binnen de organisatie begeleid door een Stap je mee?-team en kan een opstap zijn naar een blijvende actieve levensstijl.

Op maat: Stap je mee?-deelnemers starten met het afleggen van een instaptest waarop hun startniveau bepaald wordt. Hierdoor kan elk van hen wandelen naargelang zijn/haar eigen conditie. Vervolgens stapt men gedurende 10 weken individueel en in groep naar een haalbaar einddoel, en dit met een stappenteller.

Opstap: het uiteindelijke doel is dat de deelnemers ook na het 10-wekenprogramma van Stap je mee? blijven stappen, met andere woorden in beweging blijven!

Stap je mee?-team

Elke deelnemende organisatie stelt een Stap je mee?-team samen dat - bij voorkeur - bestaat uit een medewerker en twee cliënten en dat instaat voor

  • de coördinatie en organisatie van het Stap je mee?-project binnen de organisatie
  • de promotie van Stap je mee? naar de leden
  • het informeren, coachen, activeren,... van de deelnemers
  • de organisatie van een wekelijkse wandeling in groep

Stap je mee?-teams volgen een opleidingsmodule waarin ze leren hoe je de instaptest afneemt, hoe je deelnemers motiveert, hoe je de wandelprogramma's van de deelnemers kan opvolgen,...

Stap je mee?-deelnemers

De deelnemers die het 10-weken wandelprogramma willen volgen, kunnen:

  • zelfstandig de stappenteller hanteren (na instructie door het Stap je mee?-team)
  • op zelfstandige basis gaan wandelen
  • het persoonlijk wandelschema volgen en invullen

en ze moeten vooral veel zin hebben om te wandelen!

 

Meer info: Piet Hoogmartens & Sanne Van den Bleeken - tel 016 22 04 15

Met de steun en medewerking van

 

 Project gerealiseerd met de steun van het Fonds Elia, beheerd door de Koning Boudewijnstichting.